0 Nak Yang Ada Susu atau Yang Hitam...

P/S : Sila baca entry di bawah untuk memahami kaitan dengan tajuk di atas yang ntah apa2 tu...English Educacionn di dalam tulisan berwarna merah dan terjemahannya di dalam bahasa Melayu lah.....atau direct translation yang tak cukup matang atau ala kadar je.....hahaha!!

1. Auta/Fakta
Recent research shows that chocolate can provide natural health-promoting substances called flavonoids.
Kajian menunjukkan coklat boleh memberikan kandungan bahan kesihatan semulajadi bernama flavonois.

2. Auta/Fakta

One study that compared the total antioxidant activity in single servings of cocoa, green tea, black tea and red wine scored cocoa markedly higher than the rest.

Kajian menunjukkan jumlah aktiviti antioksida antara koko, teh hijau, teh hitam(ada ke? tak tahu pun) dan wain merah lebih banyak di dalam koko berbanding yang lain.

3. Auta/Fakta
Yet the flavonoid content of cocoa and chocolate is highly variable. The more cocoa in a chocolate product, the higher the antioxidant flavonoid content is.
Kandungan flavonoid adalah berkadar terus dengan kandungan koko dan coklat. Kandungan koko yang tinggi di dalam produk coklat adalah sama dengan kadar kandungan antioksida flavonoid.

4. Auta/Fakta
Because dark chocolate is more concentrated in cocoa content, it is higher in flavonoids than milk chocolate. For this reason, dark chocolate is used in research studies. White chocolate has no cocoa content.
Disebabkan coklat hitam mengandungi banyak kandungan koko berbanding coklat susu ataupun dikenali dengan DAIRY MILK. Atas sebab yang demikian, coklat hitam digunakan untuk kajian. Coklat putih pula tidak mengandungi kandungan koko.

5. Auta/Fakta
But one of the reasons you shouldn’t rely on chocolate for antioxidants, in the place of vegetables and fruits, is the calorie load. A small piece of dark chocolate has only 50 calories, but most candy bars contain at least 200.
Salah satu sebab anda tidak boleh bergantung kepada coklat untuk antioksida berbanding sayur2an dan buah2an ialah dari segi jumlah kalori. Saiz kecil coklat hitam hanya mengandungi 50 kalori  tetapi coklat bar yang lain mengandungi paling kurang 200 kalori.

Sumber dari : http://www.msnbc.msn.com/id/7339594/ns/health-diet_and_nutrition/t/chocolate-good-you/

Komen : Pandai2 lah memilih....Aku pilih DAIRY MILK......sedap punya pasal...hehehe!